Alta Performance na Carreira e na vida – Em 2024, completei um marco pessoal que há dois anos parecia impossível: corri 1.097 km e dediquei mais de 110 horas ao esporte.
Foi o ano em que mais corri na vida — e, sem dúvida, o mais transformador.
Porém, essa história de superação começa em 2022, quando rompi meu tendão de Aquiles durante um treino de tênis. Naquele momento, sentado em uma sala de cirurgia e encarando o longo período de recuperação que estava por vir, pensei que nunca mais conseguiria correr provas de longa distância.
A corrida, que sempre foi uma paixão e uma forma de equilíbrio, parecia algo inalcançável.
Mas, com foco, disciplina e paciência, não só voltei a correr como alcancei o meu melhor desempenho até hoje. E percebi que essa jornada não foi apenas uma lição sobre o esporte, mas sobre como aplicar esses aprendizados no trabalho e na vida.
Aqui estão algumas lições que a prática esportiva me trouxe e que contribuem diretamente para alta performance na carreira:
1. Foco e Concentração: Superando Obstáculos
- Na recuperação: Voltar a correr exigiu paciência e foco em cada etapa da fisioterapia e do fortalecimento muscular.
- Na carreira: Esse treino mental me ajudou a encarar desafios profissionais com mais clareza, mantendo a concentração mesmo sob pressão.
2. Disciplina e Consistência para Alcançar Resultados
- Na corrida: Completar mais de 1.000 km após uma lesão tão séria só foi possível porque mantive uma rotina disciplinada de treinos e cuidados com o corpo.
- Na carreira: Assim como no esporte, a disciplina é fundamental para liderar projetos, cumprir metas e buscar resultados consistentes.
3. Resiliência: Levantar-se Após as Quedas
- Na recuperação: Enfrentar o medo de não voltar ao esporte me ensinou a valorizar pequenas conquistas, como o primeiro treino leve após a lesão.
- Na carreira: No mundo corporativo, essa resiliência ajuda a lidar com imprevistos e a encontrar soluções criativas diante de adversidades.
4. Definição de Metas: Passo a Passo Rumo ao Sucesso
- Na corrida: Cada prova ou treino teve uma meta clara — desde correr 5 km sem dor até completar uma meia maratona.
- Na carreira: Estabelecer objetivos claros, dividir grandes projetos em etapas e trabalhar com consistência são essenciais para alcançar alta performance na carreira.
5. Redução do Estresse: Equilíbrio para a Mente
- Na corrida: O esporte foi minha válvula de escape, ajudando a liberar endorfina e renovar minhas energias durante a recuperação.
- Na carreira: Uma mente tranquila e equilibrada é indispensável para tomar decisões estratégicas e enfrentar o dia a dia com confiança.
6. Superação que Gera Inspiração
- Na corrida: Transformar o “não sei se consigo” em “consegui” me deu a confiança necessária para continuar me desafiando.
- Na carreira: Essa confiança é transferida para o trabalho, motivando equipes e inspirando resultados excepcionais.
O que parecia impossível, completei a Maratona Monumental de Brasília
Fechando o Ano com Alta Performance na Vida e na Carreira
Completar mais de 1.000 km após uma lesão tão séria me mostrou que alta performance na carreira ou no esporte não depende apenas de talento ou oportunidades. Depende de resiliência, planejamento e, acima de tudo, vontade de continuar, mesmo quando o caminho parece difícil.
Se há algo que 2024 me ensinou, é que grandes conquistas começam com pequenos passos — sejam eles no esporte, na recuperação de uma lesão ou na busca por objetivos profissionais.
E você, o que está fazendo para superar seus desafios e atingir alta performance na carreira? 🚀